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肌肉

秋冬之際血糖易失控 營養師:氣溫、飲食為2大主因

冬季對老年人來說是比較危險的時節,各種疾病發病率都比較高,糖尿病患者尤其容易出現…

常吃牛肉好處多,醫生卻說這5類人一口都不能多吃!

很多人都對牛肉情有獨鍾,到了吃火鍋時,也必點牛肉。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養…

睡軟床和硬床 哪一個更能消除疲勞?

鬆軟的西式床墊與薄硬的日式墊被,哪一種比較能夠幫助消除疲勞? 為了推廣「肌肉放鬆…