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常失眠、便秘又易怒?多吃這 3 種堅果讓身體變更「鎂」
2019-10-01
便秘
堅果
失眠
常聽大家說缺鈣容易骨質疏鬆、缺鐵容易貧血,那容易便秘、失眠、疲勞到底是缺了什麼元素呢?其實都是因為身體缺少了「 […]
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