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常失眠、便秘又易怒?多吃這 3 種堅果讓身體變更「鎂」
常聽大家說缺鈣容易骨質疏鬆、缺鐵容易貧血,那容易便秘、失眠、疲勞到底是缺了什麼元素呢?其實都是因為身體缺少了「 […]
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一到雨天家裡就明顯變濕? 5種「天然除濕機」便宜又好用
只要一到下雨天,除了衣服很難乾以外,因為陽光的減少,加上海島型的氣候環境,會讓居家環境溼度提高,就會讓家中小角 […]
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