作者: 香港網路媒體

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你相信鬼壓床嗎?原來是你的骨骼肌在睡覺時大罷工啦

小珍跟閨蜜一​​起去泰國曼谷旅遊,入住位在市中心的一家老飯店,當晚入睡不久,躺在床上時明明頭腦清醒,但是身體卻 […]

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天天多夢睡不好!小心中風、心肌梗塞跟著來

每天都睡滿了7~8小時,卻還是覺得很累嗎?如果你是屬於會「一直做夢」的人,要小心你可能正在「慢性失眠」! 睡覺 […]

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膽固醇飆高怎麼辦?請你跟著這樣做!

麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐,冬日低溫怎麼可以不吃鍋!只是高油、高熱量的食物吃多,再加上懶得運動,膽固醇,同時也悄悄 […]

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父母與孩子一同抗逆

在測驗和考試季節,相信很多莘莘學子與父母都忙於為學業拼搏。在最近一次測驗中,女兒的成績較往年退步,她感到有點氣 […]

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頂級美食 西班牙火腿為何貴到堪比「LV」

據說,來到西班牙不品嘗一下西班牙的火腿,就算白來一趟。 在西班牙人受人崇敬的種種烹飪成就中,西班牙火腿無疑是其 […]

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紅肉白肉傻傻分不清?沒關係,教你三種方法輕鬆搞定!

紅肉好,還是白肉好?生活中常有人這樣糾結,但糾結的你是否搞清楚了什麼是白肉,什麼是紅肉呢?   關於 […]

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牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉的營養價值各有什麼不同

牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉是我們中國餐桌上最常出現的肉類,但你知道這些肉類食品所富含的營養價值嗎?今天跟大家 […]

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常吃牛肉好處多,醫生卻說這5類人一口都不能多吃!

很多人都對牛肉情有獨鍾,到了吃火鍋時,也必點牛肉。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴 […]

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健身餐雞胸肉怎樣做?別再白水煮了

在這個全民健身的時代,很多人都放下了在家裡”北京癱”的壞習慣,跑到健身服開始健身、運動 […]

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剛從健身房鍛鍊回來,怎樣約她去廚房混戰?

健身界有句話叫:如果你還沒開始吃雞胸肉,說明你沒有在認真健身。 雞胸肉在減脂增肌界確實有著響噹噹的名號! 但一 […]

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