小珍跟閨蜜一起去泰國曼谷旅遊,入住位在市中心的一家老飯店,當晚入睡不久,躺在床上時明明頭腦清醒,但是身體卻 […]
每天都睡滿了7~8小時,卻還是覺得很累嗎?如果你是屬於會「一直做夢」的人,要小心你可能正在「慢性失眠」! 睡覺 […]
麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐,冬日低溫怎麼可以不吃鍋!只是高油、高熱量的食物吃多,再加上懶得運動,膽固醇,同時也悄悄 […]
在測驗和考試季節,相信很多莘莘學子與父母都忙於為學業拼搏。在最近一次測驗中,女兒的成績較往年退步,她感到有點氣 […]
據說,來到西班牙不品嘗一下西班牙的火腿,就算白來一趟。 在西班牙人受人崇敬的種種烹飪成就中,西班牙火腿無疑是其 […]
紅肉好,還是白肉好?生活中常有人這樣糾結,但糾結的你是否搞清楚了什麼是白肉,什麼是紅肉呢? 關於 […]
牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉是我們中國餐桌上最常出現的肉類,但你知道這些肉類食品所富含的營養價值嗎?今天跟大家 […]
很多人都對牛肉情有獨鍾,到了吃火鍋時,也必點牛肉。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴 […]
在這個全民健身的時代,很多人都放下了在家裡”北京癱”的壞習慣,跑到健身服開始健身、運動 […]
健身界有句話叫:如果你還沒開始吃雞胸肉,說明你沒有在認真健身。 雞胸肉在減脂增肌界確實有著響噹噹的名號! 但一 […]