作者: 香港網路媒體

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父母必知!讓小孩準時上床睡覺的妙招

對年輕爸媽來說,每晚最棘手的任務之一,就是哄小孩睡覺吧!小孩子必須有充足的睡眠,若睡眠不足,他們會很難控制情緒 […]

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莫名頭痛如果原因是「它」有24%人最終會失明!

45歲許先生多年前開始出現陣發性劇烈頭痛及噁心,尤其在頭痛時咳嗽特別嚴重,甚至慢慢出現視力模糊。醫生在他的神經 […]

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睡覺時聽「粉紅噪音」,第二天的記憶力會更好!

以往我們都認為睡覺時,要保持在一個安靜的空間中,但原來睡覺的時候有一點「噪音」,可以幫助睡眠品質提升,進而提升 […]

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咖啡好處又多一項!日喝2杯讓腸道微生物更健康

在清晨的咖啡香氣中喚醒新的一天,或者在午後暖陽中來一杯提神……對愛好者來說,咖啡中有愜意。而在科學家眼裡,咖啡 […]

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不只容易引發高血壓 高鹽飲食還可能造成認知功能下降

飲食口味太鹹容易高血壓,甚至因此罹患心血管疾病,現在有1項新的研究表示,重口味飲食可能破壞體內TAU蛋白的濃度 […]

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常失眠、便秘又易怒?多吃這 3 種堅果讓身體變更「鎂」

常聽大家說缺鈣容易骨質疏鬆、缺鐵容易貧血,那容易便秘、失眠、疲勞到底是缺了什麼元素呢?其實都是因為身體缺少了「 […]

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泡完的咖啡渣別丟!簡單加工就能除濕又除臭

現代人每天平均喝1到2杯的咖啡,根據新聞報導,台灣人每年喝掉28.5億杯的咖啡,是最受歡迎的飲品之一。留下的咖 […]

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一到雨天家裡就明顯變濕? 5種「天然除濕機」便宜又好用

只要一到下雨天,除了衣服很難乾以外,因為陽光的減少,加上海島型的氣候環境,會讓居家環境溼度提高,就會讓家中小角 […]

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出現白髮、狂掉髮表示有年紀了?吃對營養讓頭髮更健康

營養師:黑髮喜歡這2種營養素 宋明樺營養師節目中分享到,有一名高齡90幾歲,並且頭髮都斑白的老太太,透過她的建 […]

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下雨天為什麼特別想睡?因為雨聲「聽起來」很安全!

其實睡覺也有分天氣的!下雨天時,雨聲的固定頻率會遮蔽其他充滿變化的聲音,讓人容易進入安穩的睡眠狀態,所以人總是 […]

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