父母必知!讓小孩準時上床睡覺的妙招

對年輕爸媽來說,每晚最棘手的任務之一,就是哄小孩睡覺吧!小孩…

莫名頭痛如果原因是「它」有24%人最終會失明!

45歲許先生多年前開始出現陣發性劇烈頭痛及噁心,尤其在頭痛時…

睡覺時聽「粉紅噪音」,第二天的記憶力會更好!

以往我們都認為睡覺時,要保持在一個安靜的空間中,但原來睡覺的…

咖啡好處又多一項!日喝2杯讓腸道微生物更健康

在清晨的咖啡香氣中喚醒新的一天,或者在午後暖陽中來一杯提神……

不只容易引發高血壓 高鹽飲食還可能造成認知功能下降

飲食口味太鹹容易高血壓,甚至因此罹患心血管疾病,現在有1項新…

常失眠、便秘又易怒?多吃這 3 種堅果讓身體變更「鎂」

常聽大家說缺鈣容易骨質疏鬆、缺鐵容易貧血,那容易便秘、失眠、…

泡完的咖啡渣別丟!簡單加工就能除濕又除臭

現代人每天平均喝1到2杯的咖啡,根據新聞報導,台灣人每年喝掉…

一到雨天家裡就明顯變濕? 5種「天然除濕機」便宜又好用

只要一到下雨天,除了衣服很難乾以外,因為陽光的減少,加上海島…

出現白髮、狂掉髮表示有年紀了?吃對營養讓頭髮更健康

營養師:黑髮喜歡這2種營養素 宋明樺營養師節目中分享到,有一…

下雨天為什麼特別想睡?因為雨聲「聽起來」很安全!

其實睡覺也有分天氣的!下雨天時,雨聲的固定頻率會遮蔽其他充滿…