胃是喇叭，肝是啞巴，肝臟問題一般很難被發現，一旦發現就已經嚴重影響我們的日常生活了，一般比較常見的就是肝炎、A肝、B肝、脂肪肝。歸根到底，這些肝病都是長期積累下來的。另外肝臟是個解毒器官，很容易積累毒素，今天小編就給大家介紹幾種食材可以幫助肝臟吸毒，給肝臟洗洗澡，還你一個健康的身體。
茵陳茶
眾所周知，茵陳茶具有顯著的保肝的作用，對甲B型肝炎，黃疸型肝炎有顯著的效果，有利膽，促進膽汁分泌，增加膽汁中膽酸和膽紅素排出的作用。能增加心臟冠脈血流量，改善微循環，並有降血壓，降血脂，抗凝血，利尿解熱平喘，驅除蛔蟲及抑制多種致病性皮膚真菌與細菌的作用。
檸檬水
檸檬用來泡水喝，可以起到很不錯的排毒養肝效果，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效，應適量且慎食為宜。豐富的維生素更是可以提升免疫力，加快肝細胞的修復與再生功能，可以每天堅持一杯檸檬水的。
桑葚
桑葚對人體的肝臟腸胃都有很好的養護效果，除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏髮素哦，能使頭髮變得黑而亮澤。桑葚能清熱解毒，化滯消積，活血行瘀功效，尤其是對肝臟濕毒功效倍佳，每天堅持吃一點疏肝理氣
葡萄
葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對護理肝臟、逐漸減少腹水和下肢浮腫的效果特別好，還能加強血漿白蛋白，下降轉氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機酸、胺基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，對肝炎帶有的神經衰弱和勞累徵兆有改善效果。有條件的可以在每天睡覺前喝一杯葡萄酒。
最後提醒大家，要想遠離肝炎、肝癌、肝硬化，最好是戒菸，抽菸損害肝臟，這是因為菸草燃燒產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。